Lumezzane (domenica, 15 marzo 2026) — Imparare a difendersi, rafforzare la fiducia in sé stesse e acquisire maggiore consapevolezza del proprio corpo. Nasce con questo obiettivo il corso di difesa personale dedicato alle donne, promosso dal Comune di Lumezzane in collaborazione con Shotokan Karate Lumezzane, in occasione del mese dedicato alle donne.
di Monia Settimi
L’iniziativa propone dieci lezioni pratiche pensate per fornire strumenti utili di autodifesa e strategie per affrontare situazioni di pericolo. Un percorso che unisce tecniche di arti marziali, prevenzione e sicurezza personale, guidato da istruttori esperti.
Il corso prenderà il via mercoledì 18 marzo e proseguirà fino al 20 maggio, con incontri settimanali ogni mercoledì dalle 19.30 alle 20.30. Le lezioni si svolgeranno presso la palestra della scuola secondaria di primo grado Serafino Gnutti, in via Vittorio Veneto 28 a Lumezzane.
La partecipazione è gratuita, ma è necessario presentare un certificato medico non agonistico in corso di validità. È inoltre richiesta un’assicurazione obbligatoria, che può essere personale oppure attivata tramite l’associazione al costo di 25 euro.
Il corso è aperto a ragazze e donne dai 13 anni in su e prevede un numero massimo di 30-40 partecipanti, per garantire un’attività efficace e un’attenzione adeguata durante le lezioni.
Per iscriversi è possibile contattare l’ufficio segreteria generale del Comune di Lumezzane ai numeri 030 8929422 / 421 oppure scrivere all’indirizzo ufficio.segreteria@comune.lumezzane.bs.it. Per ulteriori informazioni è disponibile anche Erio Contenti di Shotokan Karate Lumezzane al numero 339 6656121.
Un’iniziativa che punta a trasformare lo sport in uno strumento di autonomia, sicurezza e empowerment, offrendo alle partecipanti conoscenze pratiche e maggiore consapevolezza per affrontare la quotidianità con più sicurezza.
Last modified: Marzo 15, 2026
