Brescia (venerdì, 9 ottobre 2026) — Camminare è uno dei gesti più semplici e accessibili per prendersi cura della propria salute. Se condiviso con altre persone, può diventare anche un’opportunità per creare relazioni, contrastare la sedentarietà e promuovere uno stile di vita più attivo. Da questa idea nasce il corso “Attività fisica e movimento: il ruolo del conduttore di Gruppi di Cammino”, promosso da ATS Brescia e rivolto a chi desidera impegnarsi nella diffusione di questa buona pratica sul territorio.
di Monia Settimi
Il percorso formativo si articolerà in quattro appuntamenti, in programma il 3, 10 e 17 novembre e il 1° dicembre 2026, sempre dalle 17 alle 20. La sede sarà quella di ATS Brescia, in viale Duca degli Abruzzi 15, a Brescia, edificio L, Aula 4 della Formazione.
L’obiettivo è fornire ai partecipanti conoscenze e strumenti pratici per accompagnare un Gruppo di Cammino, favorendo l’attività fisica regolare e contribuendo alla prevenzione delle malattie croniche. Il corso è destinato a persone motivate e interessate a diventare promotrici del movimento come risorsa quotidiana di benessere.
A condurre gli incontri saranno chinesiologhe e personale del Servizio Promozione della Salute di ATS Brescia, con un programma che alternerà approfondimenti teorici, esercitazioni e attività sul campo.
Il primo appuntamento, martedì 3 novembre, sarà dedicato ai fondamenti dell’attività fisica, alla prevenzione delle malattie croniche, ai livelli di movimento raccomandati e alle caratteristiche dei Gruppi di Cammino. Spazio anche alla camminata salutare, presentata come un’attività accessibile a un ampio numero di persone.
Martedì 10 novembre i partecipanti approfondiranno le competenze necessarie per condurre un gruppo e conosceranno gli strumenti utili a misurare l’intensità dell’attività fisica. La parte pratica permetterà inoltre di sperimentare una camminata prestando particolare attenzione allo sforzo e al ritmo.
Il terzo incontro, previsto per martedì 17 novembre, sarà incentrato sugli strumenti a supporto delle attività dei Gruppi di Cammino, con momenti di confronto e lavoro condiviso. Il percorso si concluderà martedì 1° dicembre, con un’attività dedicata alla progettazione di un Gruppo di Cammino.
Non si tratterà, dunque, soltanto di imparare a camminare insieme, ma di acquisire competenze per organizzare e accompagnare un’attività strutturata, capace di mettere al centro il movimento, la partecipazione e la promozione della salute.
Attenzione anche all’abbigliamento: poiché il corso prevede momenti di sperimentazione pratica della camminata salutare, è necessario presentarsi con scarpe e indumenti adeguati.
Al termine del percorso sarà rilasciato un attestato di partecipazione a chi avrà preso parte a tutti e quattro gli incontri. L’attivazione del corso è subordinata al raggiungimento di almeno dieci iscritti.
Le iscrizioni dovranno essere effettuate entro martedì 27 ottobre 2026, compilando il modulo online indicato nella comunicazione di ATS Brescia, accessibile tramite il link o il QR code dedicato.
Un’occasione per chi desidera mettersi in gioco e diventare un punto di riferimento per la propria comunità: perché promuovere il movimento significa anche aiutare le persone a stare meglio, un passo alla volta.
Last modified: Ottobre 9, 2026
